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日常吃草的视频(日常吃草什么意思)



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在忙碌中吃出健康的3个小技巧：

1、买一些一次性的容器，用来储藏一些切好的水果，蔬菜。还有糙米，豆子，杂粮面包，坚果，水果干等，都可以作为健康食物的储备。

2、如果是在外面吃东西，最好是选择偏重营养和品质的店。如果量大，吃到七分饱，请打包，作为下一顿饭的食物。

3、杜绝任何油炸食品！杜绝任何油炸食品！杜绝任何油炸食品！重要的事情说三遍~

运动瘦三天，油炸毁一生！

下面分享9个最强沙拉，简单易做，不容易发胖！

吃草大法好！

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